拍自媒体视频害羞怎么办？
在心理学上，有一种心理机制叫心理舒适区，心理舒适区带来控制感，是人安全感的来源，让旧的行为习惯很难被打破。
刚开始拍自媒体会害羞、会不安，是人之常情，因为这是一种全新的尝试，走出了心理舒适区。
克服拍自媒体会害羞，要做的就是把拍自媒体变成新的习惯，可以分几步做：
一，找出限制你拍自媒体的障碍，打破它。拍自媒体会害羞，通常是会在心里面有个***定：如果我拍出来的东西被人看见，会被耻笑。那么你先拍一两个作品，拿去给一些人看，很快就可以打破这个障碍。
二、每个自媒体作品，多拍几遍，拿出比较满意的作品给人看，这样容易获得称赞，增强自信。
三、找相对固定的场所专门拍自媒体，或找相对固定的几个人，专门协助你拍自媒体，这样容易形成一个环境场，你一进入到这个环境场，自然而然会***你拍自媒体，就像到办公室自然想工作，到餐厅自然想吃饭。
所以，把拍自媒体形成一种习惯，自然就克服拍自媒体会害羞的问题了。
第一次拍自媒体，我也很害羞，面对镜头不自然，说话结结巴巴，后来我想到了一个方法，每天对着镜子拿稿子来读，面对笑容，一天比一天进步，大概练了差不多一个星期，现在能从容面对镜头，在人多也能从容自信了，所以第一次拍自媒体害羞很正常，练多几次就很自信了，有句话说得好“熟能生巧"踏出第一步，就成功了！
这个问题可以回答下，因为我也和你一样。
对于自媒体来说，谁都想试试，但是谁都害怕上镜，毕竟上镜了，要将视屏上传，面对很多人。可能有些人会认同，而有些人不认同，还有捧你的，也自然有喷你的，有认识的人，也有不认识的人。
所以综上所述，你害羞那是天性，毕竟人都有羞耻，害怕被人喷，害怕影响生活，害怕被人痴笑，等等。。
只要想做就去做，不要考虑结果，只要努力了，就无悔。问问自己为什么害羞，找到原因然后解决它，就走不出去的路。。
其次自己多试试，先拍好然后自己看看，有什么瑕疵，有什么需要修改的，做好了再上传，这样就可以避免一些不必要的出境。
总之做一行，爱一行。展现出最自然的自己就行了。
个人观点，不喜勿喷。 谢谢！
我也正在经历一个从不敢上镜到上镜的一个过程．其实只要克服以下几点，就会突破自己，上镜自如了．
1．心理障碍，你只要想着这是个大的朋友圈，在朋友圈分享自己的日常也很正常．
2．以纯属记录的心态去做一件事情，而不是功利，心理压力就不会那么大了．
希望以上几点可以帮到你，一起加油！
我觉得
首先你先弄明白自己想要的是什么，在其位谋其政，所以您既然想拍***就不要怕害羞。
然后，实在害羞的不行，你可以拍别人，偶尔自己漏下镜，时间长了就不会那么害羞了。拍***的方式有很多种，不一定自己非要入境不可。
您还是要根据自身情况来决定。加油😊
请问各界老师，你们在媒体工作，遇到最烦恼的事是什么？
说实话
做自媒体 是个人爱好 非常有感觉和情趣做这个事情 当然也会遇到编辑和内容好多一系列的问题
如果你想 就去学习吧 加油
谢谢邀请！
刚刚在今日头条开始我的自媒体之路一个月，我是做音乐领域的，主要想做音乐创作方面的教学、交流……
现在最大的烦恼是：关注的人不多～。我本来也可以弹一些流行歌，让大家听到熟悉的旋律，自然涨粉快，那对于我来说是非常简单的事，但那不是我内心真正想做的……
不过，既然决定开始做这件事，这些也在预料之中，我会坚持的✊，因为这是我喜欢做的事～
我不是媒体界的，可说一点我的看法。媒体从业人的素质普遍偏低，他们带进很多主观想法。媒体就是一个传播媒介，事情客观传达就好。很多事刻意就***啦，谁都不是傻子。主要没法律束缚自媒体人
最大的烦恼是，如果从事自己专业领域的东西，受众少，阅读量小，更本就产生不了收益。
专业领域的知识可以说在网上一搜一大堆，更本没有被推荐的可能，要想写出新意很难！
如果是热点话题，又限于自己的身份不能有过激的言行，以免造成不必要的麻烦。
另外就是阅读量不大，涨粉丝太慢。
谢谢邀请。
我的烦恼就一个：[_a***_]赚钱。
从这个点说开去，就有各种实际的烦恼了，内容质量、粉丝量、推荐量、阅读量……能搞好这些当然可能也就不存在烦恼了。
所以，钱，是第一烦恼。
到底什么样的人才适合做自媒体，上年纪的能学会吗？
很荣幸回答你的问题。自媒体和年纪没有必然的关系。主要看一个人的学习能力和接受新鲜事物的能力，还有能不能吃苦。以下最基本的品质，供参考：
奉献精神。
舍得精神。
慎独。
独立思考的能力。
独立解决问题的能力。
写，拍，讲，演，说至少具体1个。
内容上：颜值，才艺，内容，***至少有1个。（当然不会的，可以通过学习弥补）
。。。
1.能坚持做一件事
自媒体需要持续的更新内容，日更是最好的。坚持每天文章，***。
2.不断学习
创作过程中会碰到各种各样问题，需要积累经验，知识。
3.内容创作能力
内容是自媒体不可缺少的。文章，***，图片，音频之类的都是组成部分。
第一个问题：什么样的人适合做自媒体？
1.热爱学习
自媒体一个新崛起的一个行业，一般新手对这方面的东西都不懂，比如注册账号的问题：
（1）如何选择领域
选择领域要结合自身的实际情况，比如专业知识、是否有丰富的经历、兴趣爱好等。你需要选择一个擅长的领域去深耕，这样才能走得更远。
（2）注册账号时如何给账号取名
这个就需要根据账号的属性或者说输出领域来取了，比如你是做美食的。你可以取一个“美食达人……”
（3）简介
根据你的领域和账号名称来写，比如你是做美食中餐教学的，可以写“专注于美食中餐教学”，根据需要写每天更新内容的时间让粉丝知道你什么时候发布作品，增加粉丝粘性。
（4）头像
要说什么样的适合自媒体呢？我觉得所有人都适合做自媒体，只要你肯努力，不怕苦都是可以的。
关于上了年纪的人也可以做自媒体的，只要你会玩手机，会上电脑就可以的啊！
上年纪的人具备这些条件，就可以做自媒体了，没啥爱好可以发聊聊平常生活琐事。
会跳舞，唱歌，唱戏，做饭，有点传统手艺的都可以在自媒体上发短***一样会🔥的。
上了年纪的可能不会操作电脑、手机什么的，可以有年轻人帮忙操作一下，照样能展示上年纪人的才艺，我说的对吧！
这样还给老年人赠加了乐趣，愉悦了心情，减少了老人孤独感，让老年生活过得更精彩。
希望能给您带来可取的建议，给您带来帮助，喜欢的点赞关注我吧！尽量给您带来满意的回答。
请朋友们多多支持，谢谢！
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你好，很高兴能回答你的问题
到底什么样的人才适合做自媒体，上年纪的人能学会吗？
我个人观点：现在是信息共享的时代，做自媒体的人很多，没有规定说什么样的人不能做，什么样的人可以做，这只要看自己想不想做。我也是突发奇想的做自媒体，什么自媒体剪映都不懂，看着***一点一点开始学的，遇到不懂得可以在头条上面搜索，都有做自媒体的人录的***，只要努力也很好学，现在只要做自媒体就开通了收益，之前还需要一定的粉丝量和阅读量平台才会开通，如果上了年纪的只要会智能手机我觉得就可以做，录一些平常的生活，不是特别麻烦，当作个兴趣去培养也很不错。我现在是做自媒体的第五天，剪映里的东西自己摸索会了，现在主要就是怎么才能拍出优质视原创频提高阅读量，吸引更多的粉丝，今天头条平台就给收益了，也通过了第一个优质回答。所以想做就开始干，不要脑袋里想，不实际行动证明，一起加入自媒体新人行列，加油！
以上就是我的回答，希望对你有所帮助，谢谢！
想做自媒体拍摄vlog，怎么克服出镜的心理障碍？
很高兴来回答这个问题，首先我觉得要有自信，调整好个人心态，把手机当作自己的一个朋友啊，亲人啊，在交谈，在聊天一样，心里就不要想着在拍摄***，这样心里就会轻松很多，就不会有那么大的压力，多想想当初自己的目标是什么，不管是为了记录生活，还是挣钱，这个都没有什么丢人的啊，更多的是我们既然开始了，就多为了自己的目标去努力奋斗，这个心理紧张克除了，对以后在社会交往中，我们遇到一些陌生人啊，接触啊交往啊，都会很好的，对工作中也是会有很大的帮助哦！
***加载中...题主你的这种心理障碍每个人都会有，我只给你分享一个点：当然你做Vlog纯属娱乐除外。
就是看在钱的份上，你也的克服，因为这是你挣钱的工具！我刚开始不敢讲，讲不好，随着内容做的越来越多，出现爆文也觉得没有那么难了，就好了。
随着慢慢有收益，初四到现在20多天，收益3w你说，我哪有理由不坚持，不去克服恐惧呢？？看在钱的份上，我就必须滔滔不绝。加油，油条和面包都会有，既然选择，就要克服恐惧坚持！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][大笑][大笑][大笑]
最近我发现身边有越来越多的朋友投入自媒体行业，特别是vlog个人***博客这块。现在还能做vlog吗？答案肯定是可以的。vlog刚兴起不久，正在高速向前发展中，你随时都可以入场。下面我将分以下几点进行分析新手vlog自媒体人需要哪些准备。
第一点：坚持很重要。因为vlog领域男女老少都可以做，入门很简单。只需要一部手机即可，投入不大，随手拍拍***，再后期剪辑一下就可以了。但是任何低门槛的行业都有一个问题，那就是淘汰率非常高！不是每个人都能够坚持到最后的。我看过太多的人半途而废，也许他们只是一时的兴起。但是我要告诉各位新人的是，无论做任何事情都需要坚持，不坚持什么也做不好。
第二点是心态，你都要拍vlog你就要面对镜头，克服自身对镜头的恐惧，要敢于在人群中说话不怯场。这是最重要的2点心理建设。如果克服不了，你肯定走不远。
第三点要学习。你要学习摄影，学习拍照，学习后期剪辑，P图等等。千万不要把拍vlog想得很简单，你可以简单，但是想要在这个行业存活很难。要想活下来，你就得不断的学习，不断提升自己各方面的能力。不然只能等着被末位淘汰。
第四点原创。不要想着去做搬运，现在搬运已经不像以前那么好了，现在是内容为王的时代，内容好才能被更多的观众看到，目前四大主流平台都非常注重内容质量这点。这就是为什么现在很多人做自媒体内容质量一直是个头疼的问题。
心里想要做的事就放下瞻前顾后，知行合一才能成功，2020年我也刚刚决定用影像制作Vlog记录衣食住行，我也面临着面对镜头胆怯的问题，分享我的小建议希望可以帮到你。
首先，你要走出误区，并不是所有的短***创作者一定要直视镜头，对着镜头讲大道理或者授课，优质的短***有很多种形式，例如：分享美物、分享烹饪、分享画画写字、分享宠物等等。
然后，你可以不要完全露面直视镜头，可以巧妙的利用机位只出现你的背影、手、局部以及声音（给自己的vlog配音）。
最后，当你分享的东西有了一定的粉丝量，粉丝把你的分享当作是看连续剧一样催你更新的时候，或许现在所担忧的都已然不是问题，因为那时的你已经是正能量的输出者啦～
热爱生活，一起加油吧！
