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作者：huangp1489栏目：自媒体入门2024-08-13 12:498

题主您好，我作为一个做自媒体的健身人来回答一下这个问题。

健身有分很多流派：

追求形体美观的健体；

（图片来源网络，侵删）

追求绝对力量的力量举；

追求炫酷的的街健；

追求运动表现的专项训练者。

（图片来源网络，侵删）

目的不同带来的训练方法也就不同。

有人说5x5增肌好，有人说1rm训练增加力量，有人说力竭才能突破潜能。

具体怎么样是好的还得题主根据自身的目标去选择相对应的方式。

（图片来源网络，侵删）

最重要的一点是不唯信不盲从。实践是检验真理的唯一标准。

健身自媒体的发展前景是非常不错的，因为现在人经常久坐导致一些基础的疾病，并且有发胖了这样的因素，自媒体会让人们可以跟着手机一起做运动，并且十分有代入感的，如果你做健身自媒体的话一定要多多的去考虑这些健身的细则交给你的粉丝朋友们就好了好了。

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# 健身 # 媒体 # 发展前景