每天做自媒体六个小时，收入比较可观，但眼睛很累，怎么办好？
眼睛是用来看东西的器官，是人类获取外界信息的最重要的途径之一。眼睛的结构就像是照相机，其中有一个组成部分叫做睫状肌，它的功能是使晶体的曲率改变，使眼睛能够聚焦，这样就可以通过调解，来看清楚远处或者近处的实物。
当眼睛看远处的时候，睫状肌处于放松的状态，一般不会产生视疲劳。但是当看近处的时候，尤其是看手机、电视、电脑、长时间的阅读等，就会导致睫状肌持续的收缩，处于痉挛的状态。这个情况如果时间久了，就会引起视疲劳，出现眼睛酸胀等不舒服。
眼睛疲劳的缓解，可***用以下方法：
1、热敷，每天热敷3-4次，每次10-15分钟，热敷后可轻轻旋转***眼睛，上眼睑从上往下，下眼睑从下往上。
2、看手机或看书等近距离用眼比较多的活动后，50分钟左右要闭目养神或远眺，休息5-10分钟。环境中光线不要太亮或太暗，尤其不要晚上关灯后看手机。
3、尽量避免熬夜。
4、可适当***用人工泪液眼药水缓解疲劳，眼药水的选择可选用德国海露、施图伦、思然、泪然、聚乙烯醇等不含或少含防腐剂的眼药水，每次1滴，每天3-4次，眼药水不可过量使用。
取舍有度，身体健康最为重要，请保护好眼睛，适当提高作品质量，保证收入不降低，缩短用眼时间。
一、每天用眼六个小时以上，请做好眼睛保护
长期用眼，容易导致用眼疲劳，有效地缓解眼部疲劳方法有：①做眼保健操；②使用缓解视疲劳的保健类滴眼液，同时闭上眼睛休息几分钟；③站起来走动走动，往窗外远处眺望，同时上下左右不同方向转动眼珠，眨眨眼，充分活动眼睛，然后闭眼休息几分钟。
二、提高自媒体作品质量，保证收入不降低
现在很多做自媒体的，收入确实非常可观，现在很多平台，给自媒体人多种创作方式，有文章写作、视频、知识分享等等，都有广告分成，分成比例有一定的计算方式，那么创作内容尤显重要，当然，这种方式适合于比较能写的自媒体人，需要一定的文字功底。如果你是一个能力超强的自媒体人，很容易取得更高的收入，从而提高你的日薪、时薪。
三、合理安排时间、保持身心愉悦，做个健康快乐的自媒体人
每天用眼六个小时以上，收入可观，付出就有回报。从你的提问可以看出，你对自己的付出与回报并不是十分满意。建议不用太多去想自己的付出成本，而应多考虑自己的收益，这样会一定程度地减轻心里的忧郁。合理安排时间、保持身心愉悦，做个健康快乐的自媒体人
进入2018年，很多一开始加入自媒体的人都尝到了甜头，月入过万竟然是这么简单！再加把劲月入十万也不是问题。
新奇又高收益的自媒体，可以满足每一个人的表达欲。
只要有知识储备就可以写文章，只要有生活场景就可以拍***、传图集。
现在社会，每个人压力都非常大，自媒体解决了这个问题，人们或兼职或全职的在自媒体发泄情绪，寻找慰藉，缓解焦虑，学习知识，找到快乐。自媒体就是宣泄的出口，治病的良药。
提高效率，减少用眼频率。我现在写一篇头条最短时间是20分钟，但有一伙伴他5分钟就能写一篇，一天写10篇，10天出了5条爆款。我们还几分收益增长，人家已是几百到几千了，知识储备和专业技能不是一朝一夕所练就的，需要长期积累和专业的学习，所有付出与收入是成正比的。
眼睛不舒服还可以找专业的眼科专家，他们会有很多合理化的建议。
